Japp nu har jag snart hållt på med periodisk fasta (PF) i 14 dagar. Har gått bra första dagarna va jag ofta illamående på kvällen efter jag ätit middag men det har gått över. Vet inte vad det berodde på. Idag testade jag att ta en löprunda direkt på morgonen under fastan. Ville testa då jag har läst om att det brukar funka bra. Så jag ville pröva. Det gick super bra. Gick så lätt o spring o det kändes som att jag skulle kunna springa hur lång som hälst. Sen när jag kom hem Vart det styrka, va jag lite yr och kände att jag behövde äta men då va det ändå dags att äta första målet. Efter jag ätit va jag hur pigg som hälst igen o skulle lätt kunna tänka mig en till löprunda. Återhämtade mig så otroligt snabbt. Annars efter att man tränat så brukar jag bli trött men jag fick en otrolig energi. Blir en runda imorgon med.

Hade

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jaha då va helgen slut för denna gång igen då. Elsa har varit sjuk med hög feber och krupp så helgen har varit väldigt lugn. Idag e hon feberfri men har inte riktigt den ork som hon själv önskar så mkt gnäll har det varit. Imorgon blir det dags för j...

Japp nu har jag kört igång med periodiskfasta. Åt igår kväll middag runt 18:00 sen tog jag två bitar brieost kl 19:30 sen fastade jag fram till kl 12:00 idag. Har gått bra idag då jag e ledig och fick sovmorgon så största delen av fastan sov jag bort...

Nu har ajg bestämt mig och nu känner jag att jag läst och fått tillräckligt med kunskap. Nu ska jag köra igång med periodisk fasta. Det är ju egentligen självklart om man tänker efter hur våra kroppar fungerar. jag kommer inte här att "predika" och f...

..grymt trött idag. Men det är väl som vanligt på måndagar. Snart kommer man in i rytmen igen. Somnar mellan 21-22 och upp 5. Idag känner jag att jag har ätit lite för dåligt. Har fått till maten så bra i helgen när jag va ledig och nu när jag jobbat...

Sista dagen på veckan men inte min sista dag då jag jobbar imorgon med. Sen är jag ledig en dag iaf. Ska åka o klippa mig då det har blivit så otroligt långt o bångstyrigt så det går inte att göra iordning det alls. Idag satte jag upp allt med en sja...